FC Stella Bevergern, Abteilung Freizeit – und Breitensport: Rollatoren – sie gehören mittlerweile genauso in unser Straßenbild wie Fahrräder und Autos. Immer mehr Menschen nutzen dieses Hilfsmittel, um mobil zu bleiben und (wieder) aktiv am Leben und somit auch am Straßenverkehr teilzunehmen. Rollatoren sichern den Nutzern einerseits ein großes Stück Mobilität, andererseits birgt diese „neue” Bewegungsfreiheit Risiken und Gefahren.

Neben der richtigen Einstellung der Gehilfe wird hier die richtige Handhabung demonstriert. Das Gezeigte wird beim Durchlaufen eines aufgebauten Parcours im BeTreff in der Bewegungshalle auch selber ausprobiert. Trainiert wird aber auch an der frischen Luft.

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„Laufen für Anfänger“. Dieser Kurs richtet sich an alle die Schritt für Schritt joggen lernen wollen. Das Ziel ist es eine halbe Stunde am Stück zu laufen. Der Kurs umfasst 12 Termine, Dauer 1h, Start ist am Mittwoch, den 13. April, Treff an der Bevergerner Turnhalle in Sportbekleidung und Turnschuhen um 18:00 Uhr. Kosten für Nichtmitglieder 15€. Verbindliche Anmeldung unter Tel. 05459/805562 oder s.mlynarek@stella –bevergern.de

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Am Sonntag, den 22. Mai 2016 lädt der FC Stella Bevergern ein in die „Grüne Halle“ in Hörstel – Riesenbeck. Ab 9:30 Uhr bis 17:00 Uhr gibt es ein Angebot zur Selbstverteidigung/Selbstbehauptung. Ausrichter sind die Abteilungen Judo sowie Freizeit- und Breitensport.

Die Zielgruppe sind Mädchen und Frauen ab 14Jahren der Region in und um Hörstel. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Es wird ein Kostenbeitrag von 10€ erhoben, darin enthalten ein kleiner Mittagsimbiss. Mitzubringen langärmeliges Sportzeug, Handtuch, Wasser. Anmeldungen sind möglich bis zum 19.5. 2016 unter der E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 05459/805562.

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Sportabzeichen 2016 - Jeder kann mitmachen! Bald geht es wieder los! Wir haben folgende Termine im Mai - Juni - August und September:

Für die Erwachsenen und Jugendlichen vor den Ferien: Jeweils am Dienstag 17.5. / 24.5./ 31.5./7.6./ 14.6./ 21.6./28.6.
von 17.30-19.00 Uhr

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Im Mai starten neue Fitnesskurse im BeTreff:

EMP, immer mittwochs für die Männer 19:30 Uhr und für die Frauen 20:15 Uhr. EMP steht für European-Muscle-Power und ist ein Ganzkörpertraining. Wer sich informieren möchte wie EMP geht, kann im Mai gerne kostenlos mitrainieren. Dazu Hallenschuhe und Sportzeug mitbringen, los geht’s. Wer dann Interesse am EMP gefunden hat und am nächsten 15er-Block mitmachen will, möge sich bitte direkt anmelden.

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Es gibt viele Wege, die zu mehr Gesundheit führen. Generell steht die Frage im Vordergrund: Was will ich erreichen? FC Stella Bevergern/ Freizeit – und Breitensport bietet ab dem 18. April 2016 einen neuen Kurs zum Thema Fitness im Bereich Walking an. Diese Basis –Sportart ist sehr geeignet um sich wieder zu mobilisieren und das ohne Nebenwirkungen, denn es handelt sich um einen flotten Spaziergang möglichst in Turnschuhen. Die Arme gehen kräftig mit im Diagonalschritt. Dieses Walking „pur“ ist vor allem zum Abschalten und tief Luft holen geeignet – ein sanfter Anti- Stress Sport.

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Am Montag, den 18.4. bis zum 27.6. startet ein neuer 10er Block Wirbelsäulengymnastik im BeTreff in Bevergern. Im Kursus um 16:30 - 17:30 Uhr sind noch Plätze frei. Verbindliche Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 05459/805562. Ein Schnuppertraining ist am Montag, den 11.4. möglich.

Am Dienstag, den 1. März startet das Rollatortraining bei Kirsten im 10er Block im BeTreff von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr. Es ist noch ein Platz frei. Für Infos: Sigrid Mlynarek Tel.05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!