Im Mai starten neue Fitnesskurse im BeTreff:

EMP, immer mittwochs für die Männer 19:30 Uhr und für die Frauen 20:15 Uhr. EMP steht für European-Muscle-Power und ist ein Ganzkörpertraining. Wer sich informieren möchte wie EMP geht, kann im Mai gerne kostenlos mitrainieren. Dazu Hallenschuhe und Sportzeug mitbringen, los geht’s. Wer dann Interesse am EMP gefunden hat und am nächsten 15er-Block mitmachen will, möge sich bitte direkt anmelden.


Fit Mix: Mit Spaß an der Bewegung kann hier jeder/jede teilnehmen. Mit unterschiedlichen Fitnessübungen zur Kräftigung der Muskulatur, Training der Koordination steht auch die Verbesserung der Beweglichkeit im Mittelpunkt. Abwechslungsreich wird die Trainingsstunde durch Übungen mit und ohne Geräte, deren Intensität sich an dem aktuellen Leistungsvermögen der Teilnehmenden orientiert. Trainingszeiten am Montag um 9:15 Uhr oder immer donnerstags um 20:00 Uhr. Auch hier kostenloses Probetraining möglich.


Für weitere Infos: Sigrid Mlynarek Tel.05459/805562 oder
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