Hula Hoop - Trainiert Beine, Bauch und Po, mit kräftigem Anschwung, um den Reifen oben zu halten!

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NEU AB APRIL 2023! - Fit mit dem Baby - Donnerstag, ab dem 20.4.-22.6.2023 - Mit dem Baby in Schwung kommen und fit bleiben?

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Alle Trainingseinheiten finden in den Sommermonaten im Freien statt. Eine Einheit dauert 90 Minuten und besteht aus einer abwechslungsreichen Kombination von Ausdauer- undKraftübungen für den gesamten Körper.

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Die Seniorentanzgruppe „tanz mit….bleib fit!“ von Stella Bevergern machte am 02.02.23 einen Ausflug zum Frühstücken nach Rodde.

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Hallo liebe Grundschüler,  die Abnahme des Sportabzeichens startet endlich wieder! Wir rennen, werfen und springen im bhw-  Stadion Bevergern wie folgt:

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Im vergangenen Jahr haben nur 11 Erwachsene beim Deutschen Sportabzeichen teilgenommem. Denn die Termine vor und nach den Sommerferien konnten nicht vor Ort wegen des Umbaus Kunstrasenplatz angeboten werden.

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Jeder kann mitmachen! Bald geht es wieder los! Wir haben folgende Termine im  Mai - Juni - August:

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Walking -  also zügiges Gehen -  ist ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Sowohl aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung als auch ältere und untrainierte Menschen können in dieser gesundheitsfördernden Bewegungsform eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.

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