In verschiedenen Gruppen können hier Frauen und Männer jeden Alters in einem abwechslungsreichen Programm mit Musik, unter fachkundiger Leitung, ihre Ausdauer, Beweglichkeit und die ganze Muskulatur (mit und ohne Handgeräte) trainieren.

In der Gymnastik werden einzeln oder in Gruppen körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen in harmonisch gestaltete Bewegungsabläufe entwickelt.
Um fit zu werden und auch zu bleiben, sind angemessene körperliche Übungen notwendig.

Diese Übungen sind regelmäßig durchzuführen und schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen, etwa durch bestimmte körperliche Tätigkeiten.
Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Schnuppertraining ist sehr erwünscht.

Folgende Sportangebote zum Thema finden sich am Montag im BeTreff in der Bewegungshalle an der Herrenstr. in Bevergern:

- Männergymnastik 60+ älter am Montag um 8:15 Uhr, Dauer 1h, wird immer im fortlaufend angeboten.
- Wirbelsäulengymnastik am Montag um 16:30 Uhr und um 17:30 Uhr, Dauer 1h, wird fortlaufend angeboten.
- Damengymnastik 60-plus am Dienstag um 18:30 Uhr, Dauer 1h
- Frauengymnastik 60-plus neu am Freitag um 9:00 Uhr, Dauer 1h
- Frauengymnastik 50–plus am Dienstag, in der Turnhalle Bevergern um 19:30 Uhr, Dauer 45 min
- Fit Mix am Montag im BeTreff um 10:15 Uhr
- Fit Mix am Donnerstag im BeTreff um 20:00 Uhr

Für Anfragen und Terminabsprachen: Sigrid Mlynarek Tel. 05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!